Individuele begeleiding bij burn-out
Wat doet burn-out coaching voor jou?
Uit je hoofd in je lijf! dat geeft jou ruimte en rust om te herstellen en stappen te zetten. Je komt tot ontspanning, en rust.
Of je het nu wel of niet leuk vindt, je burn-out vraagt je om een persoonlijk groeiproces.
Je gaat helder krijgen wie je bent, wat jouw drijfveer is, wat je unieke kracht is en wat je op dit moment te doen hebt in jouw leven. je krijgt weer een duidelijke richting en dat geeft zelfvertrouwen.
Je ontdekt vaardigheden om in controle te zijn in de 4 belangrijke vlakken van je leven. (Deze beschrijf ik hieronder).
Je wordt weer de baas over jouw leven. Het is te beschrijven als persoonlijk of innerlijk leiderschap, het leven is naar jouw zin. Je hebt de vaardigheid om in de veranderingen en moeilijke momenten van je leven in balans en gelukkig te blijven.
Holistische werkwijze op 4 vlakken
Bedenk eens hoeveel meer levensgeluk jij zou voelen als je lijf fit is, je in staat bent om emoties te balanceren, je geweldig goed zou zijn in het hebben van relaties en als je een persoonlijk groei maakt in een leven naar je zin? Je zou je 10x meer levend voelen! Hoe veel beter zou je sociale leven worden en hoe veel makkelijker zou je dingen kunnen bereiken als je je goed voelt? Je wordt er op alle vlakken beter van.
Er zijn eigenlijk 2 dingen nodig om gelukkig te leven. De eerste is een set vaardigheden, die kan je bij wijze van spreken gewoon uit een boek leren. De tweede is heel anders, namelijk de kunst om op de juiste manier om te gaan met, het steeds veranderende en soms moeilijke, leven. Alléén als je deze 2 dingen beheerst zal je leven leuk zijn en voel je geluk. Als je dit niet beheerst zal je geluk afhankelijk blijven van externe factoren en dit is bij heel veel mensen het geval. Ziekte, dood, verandering, scheidingen, financiële problemen zijn onderdeel van het leven. Het hebben van lichamelijke - of emotionele pijn betekend niet dat je er hoeft te lijden. het is jouw keuze om niet te lijden maar gelukkig te zijn.
Je leven bestaat uit keuzes; wat geloof je? wat doe je? wat geef je?
Beslis vandaag dat je, wat er ook gebeurd, gelukkig gaat leven. Maak een commitment om dit nu te gaan leren. Het zal je ruimte geven voor een enorme persoonlijke groei, een gelukkig leven naar je zin.
Waarom coaching?
Coaching maakt je geen patiënt, je krijgt geen stempel of diagnose. Het is toegankelijk voor iedereen die zich niet gelukkig voelt of meer uit het leven wil halen.
In de moeilijke momenten in mijn leven heb ik het meeste gehad aan mensen die mij hebben begeleid met ervaringen en wijsheid uit hun eigen levenslessen. Mensen die willen groeien door lessen te leren uit moeilijke momenten, die zichzelf bewust in het diepe gooien om over het leven en zichzelf te mogen leren. Mensen die leven vanuit een diepe overtuiging of missie anderen te begeleiden met de persoonlijke processen in hun leven.
De meeste zorgverleners werken op één vlak en maken daarmee een scheiding tussen het lichaam en de geest. Zo werkt een psycholoog op het mentale vlak en een fysiotherapeut op het fysieke vlak. Ik geloof dat het lichaam en geest samengaan, een holistische werkwijze. Als coach heb ik de mogelijkheid om holistisch te werken op 4 vlakken tegelijk en in te zetten wat jij nodig hebt. Heb je wel eens geprobeerd blij te zijn terwijl je in elkaar gekrompen zit en je hoofd laat hangen? of heb je wel eens geprobeerd om somber te zijn terwijl je staat met je armen in de lucht en je kin omhoog? Is jouw ademhaling wel goed als je stress hebt of iets moeilijks meemaakt?
Heb je mijn zelfhulp educatie al gelezen?